Home Berita Tetap Aktif di Bulan Puasa, Ini Kiat Sehat Gusnan

Tetap Aktif di Bulan Puasa, Ini Kiat Sehat Gusnan

96
0

Bengkulu Selatan – Seluruh umat muslim di penjuru dunia menyambut datangnya bulan suci Ramadhan 2019 dengan penuh suka cita.

Ketika masuk waktu berbuka, tak jarang karena sudah menahan lapar dan haus lebih dari 12 jam, kita kalap melihat ragam makanan dan minuman.

Namun, kebiasaan saat berbuka dari Plt Bupati Bengkulu Selatan, Gusnan Mulyadi ini wajib kita contoh.

Menjaga kesehatan selama berpuasa wajib ia lakukan di tengah padatnya rutinitas Plt Bupati.

“Saya menjalankan sunnah Nabi, yaitu meminum segelas air putih dan makan beberapa butir kurma saat berbuka,” katanya.

Perpaduan air putih dan kurma memang banyak memiliki manfaat untuk kesehatan, utamanya untuk pemberi dan pemulihan tenaga.

Buah kurma yang manis untuk menguatkan tubuh dan air putih untuk membersihkan tubuh.

Gusnan mengaku tidak langsung memakan makanan berat saat berbuka, perut yang kosong seharian jika langsung dijajali makanan berat akan membuat perut tidak nyaman.

“Barulah ketika sudah sholat magrib, saya berperang dengan nasi dan lauk pauknya. Biar kuat terawih,” akunya.

Selain itu, memperbanyak minum air putih dan mengonsumsi buah-buahan saat sahur tak lupa dia lakukan.

“Saya berharap, di bulan penuh berkah ini kesehatan kita tetap terjaga agar proses menjalankan ibadah tidak terganggu,” harapnya, (8/5/2019). (Mc Bengkulu Selatan)